拍摄计划很简单，就是记录陆离一天的日常。台词也只有几句旁白。

“准备好了吗？我们开始！”

“准备好了！”

杜琳扛起摄像机，学着舅舅刘斐的姿态，一挥手，“各部门准备，演员就位，action！”

然后……打开摄像机，对准了陆离！

“陆离的一天，从早晨五点开始！”

一句旁白过后，摄像机开始记录陆离的日常。

起床，洗漱，然后……陆离开始换衣服，脱掉厚厚的外衣，换上了一身田径服，穿上了跑鞋，准备出门。

在陆离换衣服的时候，显露出来的完美身材，让杜琳很很的咽了几下口水。

出门来到附近的流花公园，陆离先是做了一套准备活动，然后，拉开架势练武。

南拳、长拳、太极、形意、八卦、八极，刀术，剑术，枪术，棍术，一一演练了一遍。

拍摄陆离练武的时候，杜琳妹子的眼睛都直了，嘴里一个劲的嘀咕：“太帅了！太帅了！”

练完武术之后，陆离又开始练习艺术体操。

艺术体操最能展现形体美。以陆离的完美身材，演练艺术体操的时候，又让杜琳妹子不停的吞着口水。

一个小时之后，陆离完成了全部的锻炼，一路小跑着回到出租房。

洗澡（杜琳妹子想拍，被陆离撵出去了），换了身衣服，陆离开始做早餐。

吃完饭之后，陆离又打开电脑，播放一集“大宅门”。认真的看完之后，又把这一集里面主要角色的表演，自己模仿了一遍。