其实形意拳应该是最直接最快捷修炼到化劲的一种拳法，因为它从五行拳开始，就已经利用呼吸和动作来强化人的内脏了。

其他拳法也能强化内脏，但是都没有五行拳这么的直接。

劈拳属金强肺；崩拳属木强肝；钻拳属水强肾；炮拳属火强心；横拳属土强脾。

肺强则气息悠长；肝强则百毒排出；肾强则劲涌全身；心强则气血贯通；脾强则食欲无恙。

国术到了化劲，开始修炼五脏六腑，五脏六腑通则与之息息相关的脉络通，脉络通则可贯通任督二脉。

金庸写武侠小说，一说到贯通任督二脉，就是顶尖的高手，天下无敌，其实没错，现实之中，也是如此，它就是化劲的最高境界，任督二脉一通，则进入了国术的下一个境界。

任督二脉是人身体的生死玄关，一通则知生死。

有读者说，我写着写着好像写修真小说似的，其实这不是修真，如果你了解中国的佛家、道家和武道的文化，你就会知道，武道练到化劲的境界，强化五脏六腑就是为了打开生死玄关——任督二脉！

经脉是中国特有的文化，它确确实实的存在人的身体之中，这怎么可能叫修真？如果你这样认为，只能说明你对中国某一部分文化的缺失。

佛门的一悟成佛，除了思想上的认识之外，还有就是体内的任督二脉已经贯穿，将产生无限神通，至于佛门是怎么样贯通任督二脉，我不得而知，不是佛家弟子，自然不知道其中的法门。

道家对于任督二脉的贯通叫做筑基，我说筑基肯定又会有朋友说，又要写修真了，其实是你们被修真小说给毒害的，道家里边就是有筑基一说，意思就是打通生死玄关，为成仙得道筑下根基。

而金钟罩内功，就是一篇道家养生的功法，只是不知道怎么流传了出来，从而让武行之人得之，视为珍宝。

中国现在有没有修道的，我可以肯定的回答——有！只不过比真正的练武之人还要稀少，并且他们道家的真正无上功法，根本不会传出来。

为什么说是无上功法，因为以武入道，需经明劲、暗劲、化劲三个大的层次，也许一辈子都别想贯通任督二脉，但是道家历经几千年，找到了一种直通本心的道家功法，走得是捷径，可以节省大量的时间，有望几十年内筑基成功。

这种功法太过逆天，所以会有许许多多的限制，也就是资质的限制，灵根一说就此诞生！

这就是修真小说和仙侠小说的本源，并不是他们自己想出来的，这些东西可以在古书上查到，至于筑基之后，则根本没有记载，后面的事情，才是别人意淫出来的。