李无忧摆了摆手道：“昨天你们都累坏了吧，多休息一会吧。雪儿，你不要操心这件事了，等会我吩咐下人们将早餐送到房间里来。”

卢雪露出微笑道：“没事，我根本不觉得累，反而觉得整个人都精神了不少。不知道为什么，我感觉身体好像轻了许多。”

李无忧轻轻的一把卢雪的脉搏，查看了一下她身体的情况道：“看起来，我与你的欢好让你的身体拥有了一些真气。这样吧，我教你一些运功的法门，你按照我说的去做，对身体应该有些好处。”

“好吧，我也想练些武功防身，以后就不用在你危险时一点忙都帮不上了。”卢雪高兴的点了点头，对李无忧的提议非常赞同。

就在这个时候，其他几女也都醒了过来，苏沐笑道：“你们在聊什么私房话呢，卢姐姐？”

李无忧笑道：“既然你都知道是私房话，当然不能告诉你了。”他的话引来苏沐的一阵抗议，而其他几女也是纷纷表示自己的不满。

“说吧，还有什么事情不能告诉我们的吗，卢姐姐？”曲幽一脸不满的看着李无忧与卢雪，不清楚两人之间有什么不能让别人知道的秘密。

看着这两人不高兴的样子，李无忧笑着说明了缘由道：“其实是这样的，我这里有一套武学运功路线图，打算教给你们中间不会武术的，修炼一下好用来防身。”

“什么功法啊，很神秘很强大吧？”乔安娜一直对古老的华夏功夫情有独钟，听到这里急忙好奇的追问道。

“其实就是普通的强身健体的功法啦，你们经过昨天晚上，体内应该都有我体内的天龙真气。为了避免浪费，我想教你们这套功法，将这些真气收集起来，放在你们的丹田里，用来强身健体。”

面对众女的追问，李无忧耐心的解释道。内功是华夏武学的一个博大精深的功法之一，不过这里聂灵珊、苏沐都曾经学习过一些内功。而其他的几人，却都没有这方面的基础，需要李无忧慢慢的解释指导。

“明白了，那你教吧……”听到这里，萧馨兰兴致冲冲的喊道。一直只在电影中具有高强武功的她，十分羡慕那些现实中的武学高手。如今听到有这样的机会，她自然是不肯错过，希望学些真本事。

“那好吧，你们仔细听好了哦，首先要气沉丹田……”说着，李无忧将一些简单的运功法门一点不漏的传授给了卢雪与萧馨兰她们。聂灵珊、苏沐她们三人已经有过了家传的武功底子，所以并不需要学习这种基础的运功法门，她们只需要将体内充沛的真气归纳到丹田中去就好了。

很快，所有人都掌握了这样的运功法门。一时之间，房间内多了八个盘腿抱膝运功打坐的女娇娃。当运功一周天之后，聂灵珊首先欣喜的道：“李无忧，我发现我的武功又精进了一层，功力比原来要厉害了一倍……”原来，聂灵珊的功法与李无忧的功法十分的相配，有种互补的作用，让她收益非常的多，比的上几年苦修。

而没一会，苏沐也同样露出了笑容道：“你的真气还真是补啊，李无忧。我发现我的功力比原来增加了好多好多，整个气海都有些发胀的感觉了……”

李无忧微笑道：“我也受益良多。不知道雪儿她们可以不可以感觉到气。普通人修炼气功，可是需要花费很长的时间哦……”

苏沐笑道：“她们的体内都含有充沛的真气，只要将它们归纳到丹田里就行了。我想这样简单的事情，每个人都能办的到吧。”

果然如苏沐所说，其他几女也获得了很大的收获。

过了月末半个小时，其他几女纷纷从盘腿打坐中恢复了过来。

曲幽首先兴奋道：“哇，真的有气哦。我感觉到我的气在身体内循环了一圈，然后进入了丹田，实在是太神奇了。而我打坐了半天，竟然没有感觉一点的疲劳，反而感觉十分的精神……”