阿明继续说道：“道家功法我有两种。其一为‘七星炼体术’，共分九个阶段，每个阶段又有十层。

此功法的奇妙之处在于能够引动星辰的精华能量，使其从胸口的中丹田进入体内，滋养周身四肢百骸，达到炼体之效。修炼此功后，只要你不刻意显露境界，旁人很难看穿你的修为。

此术虽然可以不用天材地宝修炼，但如果有资源，更可以事半功倍。

其二为‘丹道周天功’，此功并无等级与阶段之分，不过需修炼到‘炼气期’或者炼体功法达到第二个大阶段，方可修炼。

寻常的炼气法门是通过经络运转大小周天，而此功法却是循着骨髓运转大小周天，其效果与经络路线不可相提并论！修炼至炉火纯青，下丹田便能生出‘三味真火’。

此刻，我便先传授你第一种功法。待你达到‘炼气期’或者将‘七星炼体术’修炼至第二阶段，我再将第二种功法传授于你。

第三种则是佛家功法，亦是我所修炼的法门——‘禅定’。佛家功法最重悟性，悟性越高，对天地法则的感悟便越敏锐，修炼速度也就越快。禅定的境界越深，所能领悟的天地规则便越丰富。”

“不过，在修炼‘禅定’之前，需先打通一条至关重要的经脉。此经脉‘无形无相’，却能沟通你与天地的联系，名为‘中脉’。

中脉贯通乃是修炼元神的关键所在。道家是先将元婴期修炼圆满，再打通中脉，方能进入化神之境。佛家则是先通中脉，而后修炼元神，虽路径不同，却殊途同归。”

“姜云，我这便传授你佛家禅定的法门。”

“你先像我这般双盘结伽趺坐，五心朝天。所谓五心，即双手心、双脚心以及头顶。”姜云依言而行，迅速调整坐姿。

“坐定之后，身心放松，眼观鼻，鼻观心，同时观想自己化作一道白光，融入这天地之间。”

“这便是禅定的基本修炼之法。除此之外，还有各种‘观法’，日后再慢慢传授于你。”

“嗯，做得不错。”阿明微微点头，眼中露出赞许之色。

“此刻，开始念诵你从金色玉简中学到的另一个咒语——‘少光咒’。