【挑战自我，突破极限！】

【giao！】

亿万观众们很热切。

至于是馋张元身子，还是想学习，只有本人知道。

张元站在地面，举起右手，立刻吸引四面八方站着的战士视线，战士们下意识跟着学。

张元进化到1阶之后，未用力情况下手臂线条温润优美。

可一旦用力。

“咔啪咔啪！”

张元指骨和右臂骨传出骨骼爆响，瞬间隆起的肌肉宛如钢铁浇筑，给人一种坚不可摧力量感。

张元右手五指张开，就像拨动琴弦一样来回律动。

在律动过程中，手指一直保持着赏心悦目弧度。

张元一边做动作一边解说：“这个动作是锻炼手臂和肩胛骨下方的肌肉，利用手指规律运动时物理动作牵动手臂大大小小肌肉群，以及底层神经网络，强迫底层神经网络运动。

这样一来，虽然意识还是无法控制底层神经网络，但能让底层神经网络运动起来，就能进一步开发它，让身体控制力更强。”

说着，又举起左手，两只手一同做这个动作。

【看起来很简单啊。】

【这就行了？】

【我试了下，so eaey】

【这不是有手就行？】

亿万观众看了之后，脑海升起两个字：就这？

很多人放下手机或站在电脑前，照葫芦画瓢，学习张元动作。

举起双手。

十指律动。

找节奏，找感觉。

让十指运动弧度和张元一样变得恒定，赏心悦目。

然而，很多人折腾好一会没找到节奏，唯一的感觉就是没感觉。

这些人还好，就这么举着手做这个动作，没感觉做十分钟也没事儿。

但节奏感好的，找到感觉的，只是练了不到十秒钟，手臂深处传来令人难以忍受酸麻，就跟抽筋似的，难受到嗷嗷叫。

【这动作有点东西！】